Елена Махова
  • Психолог с опытом работы 20 лет.
  • HR международной компании
  • Тренер Эннеаграммы с 2017 года.
  • Специалист по профайлингу
  • Гештальт-терапевт МГИ
  • Автор обучающих курсов
Боитесь, что новые отношения закончатся так же, как прошлые?

Давайте разберёмся, почему вы снова и снова выбираете одно и то же.


После расставания вы прокручиваете прошлое, ищете виноватых, боитесь доверять. И не понимаете, почему история повторяется. Знакомо?

Вы часто возвращаетесь мыслями к бывшему партнёру. Вы вините себя или ищете, кто был виноват. Вы боитесь снова доверять. Вы думаете: «Почему я опять выбрала такого мужчину?» Вы замечаете похожие сюжеты в нескольких отношениях. Вы можете идеализировать бывшего или, наоборот, обесценивать весь свой опыт. Вы хотите новых отношений, но тревожитесь при сближении.

Знакомо?

  • Вы боитесь, что снова ошибётесь в мужчине.
  • Вы замечаете, что в разных отношениях повторяются одни и те же ваши реакции, уступки, ожидания.
  • Вы хотите понять, почему это происходит, чтобы не прожить ту же историю ещё раз.
  • Вы не уверены: вы любите человека или просто боитесь потерять.

Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что ваш внутренний «автопилот» снова и снова приводит вас к знакомому сценарию. И чтобы его изменить, нужно сначала увидеть, как он устроен.

Пройти тест и понять свои автоматические реакции👇🏻
Пройти тест
Что, если вместо того, чтобы винить себя или партнёра, просто разобрать свои повторяющиеся решения и реакции?

Тест — это способ без обвинения, с интересом и сочувствием к себе, сопоставить прошлые отношения и увидеть, что именно вы повторяете.

Пройдя его, вы:

  1. Сопоставите прошлые отношения. Увидите повторяющиеся собственные решения, уступки, ожидания и реакции.
  2. Найдёте свои триггеры. Поймёте, какие ситуации запускают страх, тревогу и желание снова выбрать «того же» мужчину.
  3. Определите свои критерии. Сможете сформулировать, что для вас приемлемо, а что нет — и какие ранние признаки говорят о том, что сценарий запускается снова.
  4. Получите план. Научитесь замечать свои реакции на дистанцию, молчание, отказ и неопределённость, чтобы не действовать импульсивно.

Вы не должны повторять прошлое. Вы можете выбрать другой сценарий — но для этого нужно сначала его увидеть.

Пройдите тест, чтобы понять, почему ваши отношения развиваются по одному и тому же кругу. Это первый шаг к тому, чтобы новые отношения стали другими.

Пройти тест и понять свои автоматические реакции👇🏻
Пройти тест